Le Pilates, une discipline en toute bienveillance et dans le respect du corps
La méthode Pilates est vraiment accessible à tous, car elle va permettre de renforcer les muscles profonds avec contrôle et selon le rythme de chaque personne.
A travers une respiration précise et l’engagement du centre, le Pilates tonifie le corps, tout en mobilisant les articulations (colonne vertébrale, hanches…) et en améliorant la souplesse. Ma philosophie en tant qu'éducateur sportif est de faire ce qui est bon pour vous et votre santé, dans la bienveillance.
6 propositions d'accompagnement
pour vous faire vivre et découvrir le Pilates
Pilates et activités physiques à domicile
550€
10 séances
Le coaching individuel est le meilleur outil pour répondre directement à vos besoins et attentes. Après un échange développé, je vous prépare des séances d’activités physiques adaptées, à domicile.
L’offre peut également s’adapter en petit groupe (2 à 3 personnes).
Pilates &
Sport Santé
550€
10 séances
A travers ces séances, j’oriente une pratique sportive adaptée en fonction des différentes pathologies présentées. Ma spécialisation en sport santé permet de cibler l’activité physique et le pilates en fonction des besoins globaux du corps.
Séance Pilates
à distance
380€
10 séances
Les séances de Pilates à distance peuvent être individuelles ou en petit groupe, et permettent l’accès à la pratique d’où vous voulez, tant que vous pouvez vous connecter. Les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins et de votre niveau.
Personnalisez votre offre Pilates
Envie d’organiser un évènement dans votre entreprise, de personnaliser un séjour entre amies ou pour un enterrement de vie de jeune fille, ou encore proposer un anniversaire un peu différent ?
Mon offre à la carte vous permet de créer votre offre Pilates selon vos envies.
à partir de 60€
Pack
Pilates & Nutrition
680€
Rien de mieux que d’accompagner une pratique physique personnalisée avec un mode d’alimentation sain.
10 séances d’accompagnement en Nutrition de 30 minutes
+ 10 séances de Pilates d’1 heure en visio.
10 séances
Pilates à distance
+ 10 séances Nutrition
Les Escapades
Pilates & Nature
à partir de 380€
Venez profiter avec moi d'un séjour alliant Pilates et ressourcement en pleine nature.
Entre 3 et 7 jours d’évasion, de cuisine gourmande et saine, et de convivialité.